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营养搭配的学问 豆腐的5种营养搭配

来源:恒恒美食网  08-27/2019
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   豆腐是我们日常生活中最常见的食物,而且它的营养丰富,能提供给我们身体所需要的许多营养物质。它不但美味,而且做起来也很简单。但是你知道豆腐怎么搭配吃起来才最营养健康吗?豆腐的以下这6种搭配法才是最有营养的。

   加牛奶,补钙养肺

   牛奶和豆腐堪称完美搭配,一个是植物蛋白,一个是动物蛋白,合二为一,自然效果是强强联合。

营养搭配的学问  豆腐的5种营养搭配

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