设为首页 加入收藏

石锅鱼加盟

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 饮食养生 >

饮食养生:西红柿炒鸡蛋隐藏健康秘密

来源:恒恒美食网  08-27/2019
点击:

  西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果:

  1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。

  2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。

  3、番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

  4、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白皙。

  5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

  6、鸡蛋是自然界得一个奇迹,一个受过精得鸡蛋,在温度可以得机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。

  7、鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。

  8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。

  9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。

  有实验证明,鸡蛋防治动脉粥样硬化,取得了出人意料得惊人成效。鸡蛋中含有较多得维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌做用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用,蛋黄中得卵磷脂可促进肝细胞再生!

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 荷兰一男子涉嫌“幽禁”6人数年 已被警方逮捕

    荷兰一男子涉嫌“

    据英国《卫报》15日报道,在荷兰东北部一个偏僻小镇的地窖中,警方发现了被“幽禁”数年的

  • 被证实是郑俊英聊天室成员,RoyKim接受调查

    被证实是郑俊英聊

    韩国歌手Roy Kim近日被爆料也是郑俊英聊天群成员之一,今天上午身处国外的Roy Kim表态称将尽快

  • 俄罗斯圣彼得堡一所军事航天学院发生爆炸 4人受伤

    俄罗斯圣彼得堡一

    东方网-东方新闻-国际新闻-俄罗斯圣彼得堡一所军事航天学院发生爆炸 4人受伤-军事航天 发生

热门食谱

推荐文章